SPORTOVNÍ HALA - POSILOVNA    |   SPORTOVNÍ HALA - AEROBNÍ SÁL    |    LÁZNĚ ZLÍN - POSILOVNA    |    FORMOVÁNÍ POSTAVY

 
 
 
  FORMOVÁNÍ POSTAVY
 
 

  •  Osobní trénink

      (nejúčinnější varianta formování postavy)


  •  cvičení s Charlesem


  •  Dynamic Kick Box


  •  GRAVITY GTS®


  •  Kardio zóna


  •  Latino Party Mix


  •  Pilates


  •  TRX


  •  Yoga (nejen) pro seniory

 
 
 
DYNAMIC KICK BOX
 
 

Je zábavné, energické a velmi intenzivní cvičení, jehož základem je kombinace vysoce aerobního cvičení, boxu a technik kopů užívaných v řadě bojových sportů. Hudební doprovod zvyšuje intenzitu cvičení.

Dynamic Kick-Box (DKB) je obohacen o kardio intenzitu - cvičí se ve vysokém aerobním tempu. Od počátečního rozehřátí až po závěrečnou zklidňující část nevydechnete - jedná se skutečně o nepřetržitou vytrvalostně-silovou zátěž. Nemusíte se ovšem obávat toho, že by byl tento trénink nezvladatelný. Vždy totiž záleží jen na vás, kolik zátěže snesete a dle toho si volíte i případné pauzy.

Cílem DKB je zlepšení kondice horní i dolní poloviny těla, rychlé spalování tuků, zvýšení síly, vyrovnání svalové disbalance, posílení kardiovaskulárního systému, vybití stresu a zvýšení sebevědomí i díky kvalitnímu nacvičení reálných technik. Vedle přínosu pro vaše tělo vám toto cvičení přinese především psychickou úlevu

 
 
PARTNEŘI                                                             
 
PODLAHY SGTR   |   MX-5 KLUB ČR   |   ATLETIKA OTROKOVICE   |   A4S FITNESS