Speciální cvičení zaměřené na posílení celého těla,
formují se komplexně celé svalové skupiny, zlepšuje
držení, flexibilita a rovnováha těla.
Zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí
sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci
a dýchání.
Vhodné pro všechny věkové skupiny. |