SPORTOVNÍ HALA - POSILOVNA    |   SPORTOVNÍ HALA - AEROBNÍ SÁL    |    LÁZNĚ ZLÍN - POSILOVNA    |    FORMOVÁNÍ POSTAVY

 
 
 
  FORMOVÁNÍ POSTAVY
 
 

  •  Osobní trénink

      (nejúčinnější varianta formování postavy)


  •  cvičení s Charlesem


  •  Dynamic Kick Box


  •  GRAVITY GTS®


  •  Kardio zóna


  •  Latino Party Mix


  •  Pilates


  •  TRX


  •  Yoga (nejen) pro seniory

 
 
 
GRAVITY GTS®
 
 
 

GRAVITY System (GTS) je revoluční kombinace čtyř základních oblastí současného moderního fitness centra pro maximální využití principů funkčního tréninku. Gravity4® program umožňuje využití jednoho nářadí pro osobní trénink, pilates a pro rehabilitaci. Jeho unikátnost spočívá v neomezených možnostech využití stroje GTS, který klientům poskytuje ke cvičení maximální možnosti díky svým specifickým vlastnostem, jako je cvičení s vlastní váhou cvičence a využití velkého rozsahu volných kladek.

Fakta o "funkčním" tréninku
Slovo "funkce" má v souvislosti s tělesnou přípravou a kondicí specifický význam. Jednoduše řečeno, funkce se vztahuje k pohybu těla v prostoru v běžném každodenním životě. Funkční trénink obnovuje a posiluje způsob, jakým tělo provádí každodenní fyzické aktivity a ukládá tyto funkce svalů do paměti.


Funkční trénink synergicky zapojuje více svalových skupin ve stejné chvíli a umožňuje produktivnější trénink. Konstrukce GTS nabízí nejlepší funkční trénink. Zapojuje stabilizátory břicha a zad a dovoluje neomezený rozsah pohybu ve všech třech rovinách. Výsledkem je komplexní tělesné cvičení, které zvyšuje funkční sílu a výkonnost.


Při zvýšení funkční síly - na rozdíl od lineární nebo hrubé síly – dojde ke zlepšení koordinace, rovnováhy a stability, což umožní pohybovat se s větší lehkostí a nižší intenzitou.

Programy které Gravity GTS nabízí:
GRAVITYPersonalTraining®
GRAVITYPost-Rehab®
GRAVITYPilates ®


Cvičební lekce na Gravity je vždy pod dohledem trenéra.

Pokud se chcete objednat na hodinu Gravity, stačí zavolat nebo oslovit trenéra, který má

u svého profilu tuto kvalifikaci uvedenou.

 
 
PARTNEŘI                                                             
 
PODLAHY SGTR   |   MX-5 KLUB ČR   |   ATLETIKA OTROKOVICE   |   A4S FITNESS